最近小孩大概又要開始發育爆衝期,昨晚吃完一大碗蔬菜豬肉粥,還一直哭哭叫叫沒吃飽,只好又去烤了一盤杯子蛋糕給她們,一連吃了好幾顆.....再加上幾口水果,總算安靜下來。
說到水果,我家寶貝現在連芭樂都可以嗑,只要切薄片就好,咬不動也會變得碎碎的吐出來,練習牙齒咬斷和口腔肌肉,鳳梨🍍奇異果🥝等也都吃了沒事,唯獨芒果🥭(媽媽我的過敏原),還沒讓她們試過,怕怕,怕她們也會腫成朝偉,不過芒果季要到了,我應該還是會讓她們盡早嘗試看看,不然少了一個好口福可以吃台灣芒果呢!
進入夏天,很多酸甜多汁的水果,都滿適合水果入菜的,像是 #鳳梨蝦仁炒飯,也是小孩的愛!記得小時候和爸媽去餐廳吃飯,只要有鳳梨炒飯,鳳梨蝦球,他們一定會點給我吃,看到半顆鳳梨盛裝的食物,還沒吃就開心不已,小孩開心的點實在很低...😆😆
🍍鳳梨炒飯作法👇(快速省時間法,其實阿基師有很厚工的方法超專業,可自行搜尋喔!)
📝材料(兩人份)
隔夜冷飯,雞蛋兩顆,蔥花,洋蔥,蝦仁,鳳梨切小塊,咖哩粉,魚(肉)鬆
🔎做法
1. 冷飯打進兩顆「蛋黃」,用手拌勻,讓米粒粒裹上蛋汁,這樣可以呈現金黃色的色澤。
2. 熱油,下洋蔥炒軟,再下鳳梨炒到有點收汁,下蝦仁和蛋白炒到七分熟大概粉紅色,先盛起備用。
3. 下蛋汁米飯,炒到乾鬆,把步驟2的料放入,加點塩和咖哩粉,炒到料米均勻分佈,下蔥花,盛起。
4. 放點堅果,莓果和魚(肉)鬆,就好~~~美味!
蝦仁是我去市場買新鮮的蝦,要煮之前生剝的,嘗試讓小孩吃蝦,沒想到蝦子和鳳梨讓她們一口接一口,果然是小孩的愛菜!😋👍
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